DEPARTAMENTO DE MEDICINA PUC-RIO

 
 

Matéria Especial

Como está a qualidade de vida dos universitários?

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Uma pesquisa realizada com 133 estudantes da PUC-Rio constatou que os alunos enfrentam diversos níveis de estresse: prazos apertados, cobranças, avaliações e a incerteza do futuro causam ansiedade, noites mal dormidas e, muitas vezes, transtornos mentais.
O quadro causa preocupação nas instituições de ensino, que buscam estabelecer medidas para preservar a saúde mental dos alunos, mas eles continuam tendo dificuldades em combater a ansiedade e lidar com os desafios da vida acadêmica. No entanto, a prática de mindfulness – também conhecida como atenção plena – pode ser positiva, pois apresenta vários benefícios para a saúde física e mental.Entre eles, está a diminuição do estresse, característica cada vez mais comum entre os universitários brasileiros.

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Por que mais crianças estão morrendo no Brasil? Depois de décadas diminuindo, a mortalidade infantil voltou a subir no Brasil em 2016. Foram 14 mortes a cada mil nascidos, um aumento de 4,8% em relação a 2015. Desde 1990, o país apresentava queda média anual de 4,9% na mortalidade. O Ministério da Saúde credita estes óbitos à emergência do vírus zika e às mudanças socioeconômicas. Além disso, a vacinação em crianças, um importante fator para a redução da mortalidade, atingiu o menor nível em 16 anos. Segundo a Unicef, a maior parte dos óbitos se concentra no primeiro mês de vida, o que evidencia a importância dos cuidados ligados à gestação, ao parto e ao pós-parto. No entanto, as mortes pós-neonatais estão relacionadas às condições socioeconômicas. #saudeinfantil #mortalidadeinfantil Muitos donos de cachorros já perceberam que seus cães sentem quando os humanos estão tristes ou doentes. Um estudo realizado por cientistas americanos comprovou a teoria. Para isso, 34 cachorros e seus donos participaram do estudo, incluindo animais de diferentes raças, tamanhos e idades. Os cães ficaram em um ambiente ao lado de onde estava seu dono, divididos por um painel de vidro para que pudessem enxergar. Os participantes foram divididos em dois grupos. No primeiro, os donos cantarolavam e chamavam pelos cães em um tom de voz normal. No outro, deviam pedir ajuda de forma alarmada e fazer sons de choro. No primeiro grupo, os animais levaram 95,89 segundos para abrir a porta, enquanto os cães do segundo grupo levaram apenas 23,43 segundos em média. O resultado não determina se outros fatores podem ter interferido na diferença de tempo, mas é um indicativo de que estavam reagindo ao fato do humano estar em uma situação de estresse. #melhoramigodohomem #melhoresamigos Uma técnica desenvolvida por pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP pode melhorar a visão dos pacientes diagnosticados com Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI). A doença incapacitante afeta a retina e pode levar à cegueira, e não existe cirurgia ou remédios para o tratamento. A nova técnica que utiliza células tronco mostra resultados promissores, com 80% dos pacientes apresentando melhora expressiva na visão. Um grupo de 10 pacientes recebeu injeções intraoculares das células retiradas da medula óssea de cada um deles. Após o procedimento, os pacientes passaram por um ano de exames para avaliar a função visual, e os resultados mostraram uma sensível recuperação e estabilização da visão. De acordo com Carina Costa Cotrim, pesquisadora envolvida no estudo, depois que as células são injetadas no olho, se incorporam no tecido da retina e resgatam as células que não estão funcionando. Estima-se que 8,7% dos idosos no mundo convivam com o problema, sendo cerca de 3 milhões só no Brasil. #DMRI #saudedosolhos #visao #oftalmologia #tecnologiaemsaude Como preparar adolescentes para a faculdade? Entrar não significa estar pronto, mas existem algumas práticas que podem indicar se os adolescentes terão mais ou menos dificuldades na vida acadêmica. O indicado é começar a perceber os padrões o quanto antes, ainda durante o ensino médio para que seja possível abordar os maiores problemas. O maior indicador é o nível de responsabilidade pessoal. Na infância, está associado à quantidade de deveres e obrigações que a criança completa. Na adolescência, é medido através da iniciativa e investimento relacionado às tarefas e obrigações, começando a dividir a responsabilidade com os pais. A transição para a vida adulta se dá quando os jovens tomam para si a responsabilidade completamente. Isso se manifesta através de três áreas principais: saúde médica e comportamental, questões acadêmicas e tarefas administrativas. O adulto deve ser capaz de perceber problemas de saúde ou de comportamento e tentar resolvê-los; tomar as rédeas da vida acadêmica, completando projetos e mantendo seu desempenho de maneira responsável; e realizar as tarefas do dia a dia que requerem responsabilidade. Os pais supervisionam todas essas tarefas durante a infância e a adolescência, mas o universitário deve estar preparado para completá-las sozinho. #vidaadulta #amadurecer #transformacaopessoal A taxa de mortalidade por câncer de pulmão nas mulheres deve aumentar em 43% até 2030. Segundo uma análise de dados publicada na “Cancer Research”, com informações de 52 países, o crescimento do hábito de fumar entre elas é o responsável pela alta. A taxa de câncer de mama, no entanto, tende a diminuir cerca de 9%, por conta de políticas públicas que incentivam a checagem periódica. Na Europa e na Oceania, o aumento é ainda maior. De acordo com Jose Martínez-Sánchez, autor do estudo, é socialmente mais aceitável que mulheres fumem nesses continentes, o que pode explicar o aumento. A Europa também é líder de mortalidade por câncer de mama. As menores taxas são da Ásia, mas a tendência é de aumento por conta da adaptação para um estilo de vida cada vez mais ocidentalizado. #cancer #saudedamulher #cancerdepulmao Mulheres grávidas com níveis mais altos de ômega 3 no plasma sanguíneo apresentaram menos riscos de ter parto prematuro, de acordo com pesquisa da Universidade de Harvard. O estudo sugere que uma baixa concentração de certos ácidos graxos de cadeia longa pode ser um forte fator de risco para nascimentos prematuros. O estudo concluiu que grávidas devem consumir mais porções de peixes de água fria, como salmão, atum, anchovas ou bacalhau, ou tomar um suplemento de óleo de peixe para aumentar as chances de um período gestacional completo. #omega3 #gravidez #acidosgraxos Você sabe como identificar um AVC? A condição, causada pelo bloqueio de uma veia ou artéria no cérebro, pode causar sequelas e até morte por falta de oxigenação caso não seja identificada a tempo. Uma pessoa que está sofrendo um AVC costuma sentir dor de cabeça muito forte, que pode ser acompanhada por falta de força ou adormecimento do braço, perna ou rosto, falta de coordenação ou equilíbrio, dificuldade para enxergar, falar, ou entender o que está sendo dito, dificuldade para engolir, entre outros. Para verificar a existência de algum desses sintomas, algumas estratégias podem ser adotadas, como pedir para a pessoa sorrir, dizer uma frase simples e levantar os dois braços. Qualquer pessoa que perceber dificuldade em realizar essas tarefas em si próprio ou em outra pessoa deve chamar o Samu (192) imediatamente, para que seja tratado o quanto antes e facilite a recuperação. #avc Crianças expostas ao álcool no leite materno podem ter uma queda considerável em suas habilidades cognitivas. Estudo publicado na revista “Pediatrics” analisou dados de uma pesquisa com mais de 5 mil crianças australianas, recrutadas em 2004 e avaliadas a cada dois anos até completarem 11 anos de idade. As mães responderam questionários sobre consumo de álcool, assim como tabagismo durante a gravidez e amamentação, e as crianças fizeram testes de vocabulário, raciocínio não-verbal e processos cognitivos. Os cientistas descobriram que um consumo aumentado de álcool pelas mães está relacionado a um raciocínio não verbal menor em crianças de 6 e 7 anos que amamentaram. Os efeitos foram leves, mas os cientistas alertam para o consumo de álcool em grandes quantidades. Caso tenha bebido, no entanto, a mãe deve esperar no mínimo duas horas antes de amamentar. #saudeinfantil #alcool #amamentacao Jonathan Rauch, premiado jornalista estadunidense, lançou o livro "The happiness curve: why life gets better after midlife", apresentando uma visão diferente da vida depois da meia-idade. A curva da felicidade em formato de U mostra que a satisfação vai caindo entre os 20 e os 40 anos, atingindo o ponto mais baixo aos 50, para depois voltar a subir e atingir o pico aos 60 e 70. A tese é resultado de estudos em larga escala, feitos em sua maioria com norte-americanos e europeus, e afirma que o envelhecimento não é tão ruim quanto parece, e que chegar aos 50 não está necessariamente associado a uma crise. Envelhecer é um processo que não ocorre de repente, ou seja, temos tempo para nos acostumar com a passagem do tempo. Além disso, Rauch ensina que não devemos acreditar que obrigatoriamente ficaremos infelizes por estarmos mais velhos, e que a infelicidade não é limitada aos “malsucedidos”. #terceiraidade #melhoridade #envelhecimento