Atividades físicas vigorosas e curtas estão associadas a um menor risco de câncer, aponta estudo

São exemplos de atividades vigorosas: carregar sacolas pesadas, correr, andar de bicicleta, jogar futebol ou subir os degraus de uma escada mais rápido.

Por Nicole Rangel Correia

Atividades cotidianas que demandam mais esforço como carregar sacolas de mercado pesadas, andar mais rápido na caminhada ou participar de uma brincadeira agitada com crianças podem ter um efeito surpreendente no corpo. Essa foi a descoberta publicada no periódico JAMA Oncology, que mostrou que um intervalo de apenas quatro a cinco minutos de atividade física vigorosa realizado por dia está associado a um menor risco de alguns tipos de câncer, se comparado às pessoas que não as praticam. 

É importante destacar que o estudo é apenas observacional, ou seja, não explora diretamente causa e efeito. Contudo, os pesquisadores afirmam ter encontrado fortes evidências da relação entre as atividades intermitentes vigorosas e a diminuição dos riscos cancerígenos, mencionando também estudos anteriores que relacionam tais atividades à uma melhora no desempenho cardiorrespiratório.

Assim, a pesquisa demonstrou um possível caminho de prevenção aos tipos de câncer associados à atividade física, e motivou os pesquisadores envolvidos a se aprofundarem em estudos elaborados, a fim de encontrar respostas mais sólidas sobre a questão.

 Fonte: 10.1001/jamaoncol.2023.1830