Posts tagged ansiedade
Como fazer escolhas saudáveis durante o isolamento social?

Para diminuir o estresse físico e mental causados pelo período de isolamento social, as coordenadoras do curso de especialização em Nutrição na prática do consultório da PUC-Rio, Luciana Sarmento e Larissa Cohen, apontam alguns alimentos chaves que podem ser consumidos ao longo do dia e ajudam o organismo a se livrar do estresse físico e mental e fortalecer a saúde do corpo.

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Como aumentar sua imunidade com alimentos no café da manhã?

Durante o período de isolamento social que o mundo está vivendo devido a pandemia do Coronavírus é normal as pessoas ficarem mais estressadas, com medo, tristeza e as suas rotinas bagunçadas. O estresse físico e mental pode contribuir para a queda da imunidade e comprometer a saúde física e mental.

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